Психолог-консультант
Виктория
Я помогаю лучше понимать себя и свои реакции, справляться с тревогой и внутренним напряжением, а также выстраивать более бережные и поддерживающие отношения с собой.
Записаться на сессиюВ моей работе
В моей работе мне важно создать пространство, где можно быть собой — без необходимости соответствовать чужим ожиданиям, постоянно быть сильным или искать «правильные» ответы.
Я работаю бережно и внимательно, сочетая когнитивно-поведенческий подход, телесно-ориентированные практики и элементы осознанности. Мы вместе исследуем то, что происходит с вами, учимся замечать свои мысли, чувства и телесные реакции и постепенно находим способы справляться с трудностями, которые подходят именно вам.
Для меня психологическая работа — это не про то, чтобы стать другим человеком. Это про возможность лучше узнать себя, научиться относиться к себе с большим пониманием и постепенно жить более свободно и в согласии с собой.
КПТ
Mindfulness
Телесный подход
«Я верю, что обращение за психологической помощью — это не признак слабости, а способ позаботиться о себе. Иногда нам просто нужен человек рядом, с которым можно остановиться, разобраться в происходящем и услышать себя.»
Больше, чем просто разговор
Связаться со мной
Есть вопрос или хотите узнать подробнее? Можно написать мне напрямую.